Aerobic Step ModernHome

Treenige kogu aeg

Step on universaalne treeningseade, tänu millele saab teha mitmeid aeroobseid ja intervallharjutusi ning isegi jõutreeninguid, kasutades lisaseadmeid. Harjutused sellistel seadmetel võimaldavad teil hoolitseda terve ja saleda figuuri eest kodus.

MODULAR EHITUS

Sina saad reguleerida stepperi kõrgust vastavalt parajasti sooritatavatele harjutustele. See võimaldab valida õige treeningu intensiivsuse, mis aitab kaasa veelgi kiirematele tulemustele.

.
• I LEVEL – kõrgus 10cm

.

• RANK II – kõrgus 15cm

.

ANTIKAPINNAL

Treeningute ajal on ohutus väga oluline, seetõttu on astme pind kaetud sobiva tekstuuriga mati materjaliga. Tänu sellele säilib treeningu ajal täielik stabiilsus ja jalad ei libise platvormil.

harjutused stepperi abil

Sotsiaalvõrgustikes leiame palju videoid valmis treeningutega stepperi abil, mis võimaldab meil alustada treeningutega lihtsalt ja ohutult. Siin on mõned põhiharjutused:

• Swings

.

• Dips

.

• Hüppamine jalalt jalale

.

• Hops platvormil
• Hops platvormil
• Harjutused hantlitega/hantlitega/kettlebellidega/kummidega
• Harjutused hantlitega/kettlebellidega/kummidega

PAKKUMINE

• Värv: must / roheline

.

• Sammude arv: 2
• Pikkus: 67cm

.

• Laius: 27cm

.

• Kõrgus: 10/15cm

.

• Kasutus: kodune treening / aeroobika / fitness

.

• Bränd: ModernHome

.