HM603 ROOSA ROLLER NILS EXTREME 
Extra Carp ümmargune rõngaspolt 
SmartGym SG-12 risttala 
TREKMATES GULO gloves black 
YATE BLUE ICE crampons 
Joogaplokk roheline 
Prilba CTM Molab, matná chrtia šedá, L 
Thrive Chug 1,5L Charcoal 
TREKMATES EXPEDITION Hammock 
YATE YALA 18 Rucksack 
Theraflex Putty, extra hard - blue 
Triceps Grip Marbo 70 cm 
MINI Tuli CTM Ufo, Roosa 
HIGHLANDER CABAR fuel cooker 
Bestway basseinihoolduse luud 
EXIT Pico Goal Jalgpallivärav noortele iseseisev 
ZDK255 NILS BASKET 
Training Chain Proud 
Heated Neck Wrap Huggis 
Treeningmatt Reebok Hall Love 
Kirjeldus
<img
Üks väike detail võib oluliselt mõjutada kogu harjutuse kvaliteeti. Seepärast korratakse kõigis õpetustes, et harjutusi tuleb teha hoolikalt. Kuid detailide tähtsus kehtib ka seadmete endi kohta. Märkamatu tõmbenöör võib oluliselt parandada harjutuste tõhusust.
Tõmbenöör on element, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust, kuna sunnib neid hoolikamalt ja täpsemalt sooritama. Selle peamine eesmärk on treenida tritsepsi käelihaseid, biitsepsi käelihaseid ning õla- ja käelihaseid.
<img
<img
See on ideaalne triitsepsi kaelalihaste tugevdamiseks ja treenimiseks.