YATE Round Sit Mat 1-layer with handle, O 35 cm light green 
DPS01 SLAID HMS 
YATE Tritan Bottle 600 ml blue 
YATE POLIMIX 80x30 cm 
Massaažiseade Barryfer 
Polyurethane foam ball M7 Diameter 7 cm 
Venum Predator - must/hall 
Wooden workshop tool set Ecotoys 
Campingaz Bleuet Micro Plus pliit 
Aerulaud koos lisatarvikutega inSPORTline Wavelet 9'6" 
YATE PACK BAND 60+ (76x60x30 cm) 
Ujumisriietus EMILY 
Tsementraskus CEM 5 kg 
Az Võrkkiik 'Seiklus' 
Kirjeldus
<img
Üks väike detail võib oluliselt mõjutada kogu harjutuse kvaliteeti. Seepärast korratakse kõigis õpetustes, et harjutusi tuleb teha hoolikalt. Kuid detailide tähtsus kehtib ka seadmete endi kohta. Märkamatu tõmbenöör võib oluliselt parandada harjutuste tõhusust.
Tõmbenöör on element, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust, kuna sunnib neid hoolikamalt ja täpsemalt sooritama. Selle peamine eesmärk on treenida tritsepsi käelihaseid, biitsepsi käelihaseid ning õla- ja käelihaseid.
<img
<img
See on ideaalne triitsepsi kaelalihaste tugevdamiseks ja treenimiseks.