JOMA EXPLORER anorak lady white 
Ronimisköis 15m 
HIGHLANDER WOLVERINE folding saw 
CTM Elite sadul must/valge 
ZFISH Magsafe Butt Grip 
ROLAN SNAKE 60/18 
Yate Fast Trail kinga kestab 
HIGHLANDER LONG SPOON Alu 
Stand for target 90 and 130 cm 
Tench Pillow (60cm) 
YATE Stand for ISOMIX 10 cm 
Ujumisriided MARIS 
Ujumispüksid OWEN 
Reebok Spots 7 mm, must 
Wooden workshop tool set Ecotoys 
JET JACKET JOBE TORONTO 2MM MEN 
ROLAN SNAKE 60/22 
Venum Predator - must/valge 
US Flight Jacket MA1 black 
GU06 TREENINGRIHM HMS 
Aqua shoe mudel 28A 
YATE INSERT Polimix CUBE 29 cm 
Transparent cubes - workcards 
YATE FAST TRAIL Jääkingad L 42-44 
Worksheets for NS4011 
Leaves. Stamps 
ZGS50 SPRING COLLARS HMS (2 tk) 
YATE Seat thermo with textile 
DISPORT Finger protector size M 
Telk Nils Camp Trekker 
Võrkkiik Highlander Trekker 
Ujumisriietus EMILY 
Buff Original Geoline sall, hall 
Bestway basseinikatte 259x170cm 
TREKMATES Zip Light CDU - violet 
Maze with game 
Vihmakeep TREKMATES DELUXE punane 
YATE SILICONE HAND GRIP RING - soft, red 
Kirjeldus
<img
Üks väike detail võib oluliselt mõjutada kogu harjutuse kvaliteeti. Seepärast korratakse kõigis õpetustes, et harjutusi tuleb teha hoolikalt. Kuid detailide tähtsus kehtib ka seadmete endi kohta. Märkamatu tõmbenöör võib oluliselt parandada harjutuste tõhusust.
Tõmbenöör on element, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust, kuna sunnib neid hoolikamalt ja täpsemalt sooritama. Selle peamine eesmärk on treenida tritsepsi käelihaseid, biitsepsi käelihaseid ning õla- ja käelihaseid.
<img
<img
See on ideaalne triitsepsi kaelalihaste tugevdamiseks ja treenimiseks.