Jalgrattakott CTM Chaser, sadulale 
Jalgrattakott CTM Tank, raamile 
Massaažirull MINI TSR 
Olympic Terasraskus Hamerton 15 kg 
TREKMATES RIGG gloves black 
Hambakaitsmed Venum PPunaneator Must/Roheline 
JOMA CORE sweatshirt lady red 
Hantlite Riiul RK2086 
Massaazipall Igel 9.2 cm punane 
Tala ja treeningkummide kmpl DD11 HMS 
JOMA DESERT triko pánské bílé 
Ujumisriided MARIS 
TREKMATES WANDERER trekking pole 
Neeruvöö W-TEC Tourbelt M 
Ujumismüts Arena, must 
Ekspanderkumm Reebok - Tugev 
HIGHLANDER TRAVELLER PLUG universal 
RASCAL Pro 29 - matná čierna XL 
Ujumismüts Arena Pro II 
Vedruklamber Olympic CL-17 
Seljakott YATE DRIFTER 11 l 
Grilltarvikud 5in1 Cattara 
Zoom X-Fit Blue-Clear-Blu 
Jahuti inSPORTline Arvelo 
Treening uimed 
JOMA ELITE IX. tílko pánské bílé 
Jooksulint ZenRun 20 
Käepidemed CTM Berm, must 
Triceps Grip Marbo 70 cm 
YATE CUBE Polimix 30 cm with handle, var. 2 
Puidust Jalgade massaažiplaat Rangkai 
Asenduspõhi Flea PRO jaoks, 244cm 
HIGHLANDER VENTURE DAYSACK backpack 20 L - blue 
Randmekaitsmed WORKER Cross - XL 
Snorgeldamiskomplekt ALIZE + SAMOS 
Seljakott YATE DRIFTER 18 l 
Võimlemiskumm Lopr 86cm 
ZFISH Tungsten Putty Black 
YATE Cube Polimix Black-Red var.6 
TREKMATES THERMOLITE Liner 
Joogapadi, roheline, paar 
YATE Cube Polimix black-red var. 4 
Javelin POLANIK SPACE MASTER 800g, Sharp Head 
Espander Adidas L3 
Darts sihtmärk WINMAU SFB 
HALF BALL 14 cm, green 
Kirjeldus
<img
Üks väike detail võib oluliselt mõjutada kogu harjutuse kvaliteeti. Seepärast korratakse kõigis õpetustes, et harjutusi tuleb teha hoolikalt. Kuid detailide tähtsus kehtib ka seadmete endi kohta. Märkamatu tõmbenöör võib oluliselt parandada harjutuste tõhusust.
Tõmbenöör on element, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust, kuna sunnib neid hoolikamalt ja täpsemalt sooritama. Selle peamine eesmärk on treenida tritsepsi käelihaseid, biitsepsi käelihaseid ning õla- ja käelihaseid.
<img
<img
See on ideaalne triitsepsi kaelalihaste tugevdamiseks ja treenimiseks.