Harrows Blaze, 22g 
TREKMATES ADVENTURE compass 
Pealamp YATE AURIGA 
Koera kaelarihm LED tuli Petsaber Mini 
TREKMATES THERMOLITE Liner 
Võitlusköis WaveRope 3.8cm x 9m 
MINI valgustuskomplekt CTM Koljud 
Primus piesopõleti 
Basseinijalatsid ALCANO 
funkční triko BRYNJE Wool Thermo light Shirt 
Jalgpallivärav EXIT Tempo 240x160 cm - roheline/must 
Batuudi Turvavõrk Sun 396 cm 
HIGHLANDER WOLVERINE folding saw 
EXIT Panna kokkupandav jalgpallivärav (2 tk) 
JOMA DAPHNE tights lady black 
Kang kindla raskusega TSR DELUXE 45kg 
Akupank soojendusega jopele 
Ganzo Touch Pro Ultra teritaja 
ASURA Yoga cube GN 
Joogipudel CTM 0,8 l - Must 
Ujumisriietus EMILY 
YATE Sandwich PLUS 60x60x14 cm 
Kõhulihaste treeningrull AR150 
Theraflex Putty, extra hard - blue 
Massaazikuulid Cinturo 
Suusasokid MUND veinipunane 
Tennis Bag Prince TT 2015 Basic Duffle ST 
JOMA ELITE IX. tílko pánské červené 
Mitmeotstarbeline Treeningstend Power Tower PT300 
JOMA DAPHNE crop lady white 
YATE Replacement pole for the MATY bivouac bag - 41 cm 
YATE GTX Suspension Exercising System 
YATE 2D sihtmärk kobras LDX 14 cm 
CTM Specta kiiver, matt must, L 
Nils NT7111 3in1 multifunktsionaalne võrk 
Kokkupandav matkatool Cattara Net 
JOMA CORE podprsenka vínová 
LEDRAGOMMA TONKEY VÕIMLEMISPALL Maxafe 65 cm punane 
Ujumislestad Aqua-Speed 
Triitseps Nöör 
Hantel ProfiST 7.5 kg 
Hambakaitsmed Venum Challenger Must/Kollane 
Hularõngas Hulaho 40 cm 
Turvamatt 0.6 cm 
JOMA DESERT triko pánské černé 
Aerulaud koos lisatarvikutega inSPORTline Wavelet 9'6" 
YATE Sangpomm soft 4 kg 
YATE 2D sihtmärk rebane LDX 21 cm 
EXIT Dynamic maapealne batuut ø305cm koos turvavõrguga - must 
Theraflex Putty, middle - red 
Kirjeldus
<img
Üks väike detail võib oluliselt mõjutada kogu harjutuse kvaliteeti. Seepärast korratakse kõigis õpetustes, et harjutusi tuleb teha hoolikalt. Kuid detailide tähtsus kehtib ka seadmete endi kohta. Märkamatu tõmbenöör võib oluliselt parandada harjutuste tõhusust.
Tõmbenöör on element, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust, kuna sunnib neid hoolikamalt ja täpsemalt sooritama. Selle peamine eesmärk on treenida tritsepsi käelihaseid, biitsepsi käelihaseid ning õla- ja käelihaseid.
<img
<img
See on ideaalne triitsepsi kaelalihaste tugevdamiseks ja treenimiseks.