RUBY GX 29 - matná čierna L (18) 
BERG ohutuslipp S/M 
Padiraskused HMS, 2x3kg, Must, OB06 
TREKMATES Zip Light CDU - violet 
ROLAN SNAKE 60/18 
YATE VIPER 54/16 
čepice BRYNJE Arctic light hat 
Minirula šassii Worker 3" - must 
YATE Ujumisnuudel sinine 
Käsipump Intex 29 cm 
Cornilleau lauakate PREMIUM + 
YATE Mat Single Layer 8 SOFT FOAM 
Jalgratta Kate Flexyjoy Wave 
Beach Shelter Easy Camp Bay 
Logical game IQ Twist 
YATE Solar Shower 20 l 
ROLAN SNAKE 60/22 
RELAX sunglasses DIVA - R0335B 
Wooden tying kit 
Suusasokid MUND veinipunane 
SALTIC ARWEN barefoot BLOM 
YATE Shielding case EMF 16x13x10 cm light blue 
YATE Sangpomm soft 2 kg 
Jooksulint ZenRun 80 
Kirjeldus
<img
Üks väike detail võib oluliselt mõjutada kogu harjutuse kvaliteeti. Seepärast korratakse kõigis õpetustes, et harjutusi tuleb teha hoolikalt. Kuid detailide tähtsus kehtib ka seadmete endi kohta. Märkamatu tõmbenöör võib oluliselt parandada harjutuste tõhusust.
Tõmbenöör on element, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust, kuna sunnib neid hoolikamalt ja täpsemalt sooritama. Selle peamine eesmärk on treenida tritsepsi käelihaseid, biitsepsi käelihaseid ning õla- ja käelihaseid.
<img
<img
See on ideaalne triitsepsi kaelalihaste tugevdamiseks ja treenimiseks.