HMS L8021 treeningpink 
REZIST Pro - čierna M 
YATE Beach pad - black/red 
TREKMATES RIGG gloves black 
HEY SPORT Down Wash 250 ml 
Jalgade Masseerija Emms - Sinine 
Seljakott Bolsier - Must-Roheline 
Gopump jalapump 
HIGHLANDER Poncho PVC camo 
Foot Spa inSPORTline Kubispa EVO 
Hüppenöör YATE, 2m 
YATE CUBE Polimix 30 cm - 6ST 
Ujumisriietus GRACE 
YATE Ratchet strap, width 25 mm, length 5,7 m 
Sadul Laste Flash, Lilla triip, 16/20" 
YATE double shielding fabric EMF 24x34 cm 
Joogipudel CTM 0,6 l - must 
Võrkpalli pall Winifer – Suurus 5 
TREKMATES WANDERER trekking pole 
Sangpomm Vin-Bell 5kg 
HALF BALL 14 cm, green 
YATE Safety lights LED 
Ekspanderkumm Reebok - Tugev 
Tõstevöö Stronglift - M 
HIGHLANDER water filter Miniwell portable 
YATE CHALET PONCHO 
Olympic Terasraskus Hamerton 15 kg 
Neeruvöö W-TEC Tourbelt M 
YATE Thermo seat AP 45 black 
YATE 2D sihtmärk kobras LDX 7 cm 
Polüuretaanist pall PEHME, Diam. 7 cm roosa 
CTM Caliber sadul must/kollane 
Triitseps paindus Kang A430 
HIGHLANDER VENTURE DAYSACK backpack 20 L - blue 
TREKMATES DRY MAP CASE, compass and whistle set 
Wall-Mounted Dip Station RK120 
Ujumisriided POLA 
Võimlemiskumm Lopr 76 cm 
Massaažilatt MB02A 36 cm 
BERG ohutuslipp S/M 
HIGHLANDER DRYSACK X-LITE waterproof must 
Disc POLANIK HPD11-2 
YATE Činka 1 ks. 2 kg 
Veekindel kott Proofson 10 L 
Raskuste Kett Chainbos 5kg 
Rulluisud WORKER Umox - 39 
YATE Cube Polimix black-red var. 4 
Poksikott Striking Mask Loveras 
Tsementraskus CEM 10 kg 
Piduriketas CTM K01, 180mm 
Jääkingad Yate - suurus L (39-44) 
Raskustega Hularõngas 105 cm 
Aeroobika Stepipink Platform Tahira 
TREKMATES DEW POINT bivouac bag 
YATE Crocodile clip - set 24 pcs 
Jalgratta Kate Flexyjoy GraffityS 
Massaažipüstol Rondys 
Kirjeldus
<img
Üks väike detail võib oluliselt mõjutada kogu harjutuse kvaliteeti. Seepärast korratakse kõigis õpetustes, et harjutusi tuleb teha hoolikalt. Kuid detailide tähtsus kehtib ka seadmete endi kohta. Märkamatu tõmbenöör võib oluliselt parandada harjutuste tõhusust.
Tõmbenöör on element, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust, kuna sunnib neid hoolikamalt ja täpsemalt sooritama. Selle peamine eesmärk on treenida tritsepsi käelihaseid, biitsepsi käelihaseid ning õla- ja käelihaseid.
<img
<img
See on ideaalne triitsepsi kaelalihaste tugevdamiseks ja treenimiseks.