Kummikattega raskus Olympic Body-Solid, 15kg 
Turvamatt 0.6 cm 
võrkpalli pall nex 
HEY SPORT Down Wash 250 ml 
TREKMATES ATACAMA cap grey 
YATE Cooling towel 30 x100 cm - grey 
YATE KAPSÁŘ velký -105x19 cm 
HIGHLANDER SURVIVAL AXE 0,4 kg 
TREKMATES DEW POINT bivouac bag 
Ujumisriietus SOPHIE 
Piduriketas CTM K01, 203mm 
ZDK255 NILS BASKET 
HIGHLANDER KUKRI knife versatile 
ROCKY 2.0 - šedá 13 
TREKMATES ATACAMA cap beige 
Ujumisriietus LYDIA 
F4433 TÕSTERIHMAD HMS 
Turvavõrk BERG Comfort 380 cm 
Thrive Chug 1,5L Charcoal 
Training Cone SpeedCone SC230 
Võimlemiskumm Lopr 76 cm 
Laud varbseinale Steadyline 90 cm 
Kirjeldus
<img
Üks väike detail võib oluliselt mõjutada kogu harjutuse kvaliteeti. Seepärast korratakse kõigis õpetustes, et harjutusi tuleb teha hoolikalt. Kuid detailide tähtsus kehtib ka seadmete endi kohta. Märkamatu tõmbenöör võib oluliselt parandada harjutuste tõhusust.
Tõmbenöör on element, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust, kuna sunnib neid hoolikamalt ja täpsemalt sooritama. Selle peamine eesmärk on treenida tritsepsi käelihaseid, biitsepsi käelihaseid ning õla- ja käelihaseid.
<img
<img
See on ideaalne triitsepsi kaelalihaste tugevdamiseks ja treenimiseks.