TREKMATES ATACAMA cap grey 
Worker 72 mm ABEC-7 rulluisurattad - 4 tk. 
YATE 2D sihtmärk jänes LDX 21 cm 
RASCAL 1.0 - tmavozelená / striebornochrómová M 
HIGHLANDER FOLDING TABLE Alu small 
Sokid CTM Base 20, coolmax, Must, 43-47 
Carpet - Snakes and Ladders 
YATE TRAVELLER K502 cooker with thread 
Suusasokid MUND PRIMALOFT hall S 31-35 
JOMA EXPLORER I jacket men´s blue 
Jooksulint Gardian G10 
Mitmeotstarbeline Pull-Up Station Power Tower PT80 
čepice BRYNJE Arctic hat 
YATE tasakaalupadi õhk hall 
YATE Nordic walking pole Carbon 
YATE Stand for ISOMIX 10 cm 
Wooden maracas 
Ekspanderlint Grip Morpo TPR 
JOMA DAPHNE crop lady black 
Water Bottle Wigiwama Koala 
Kirjeldus
<img
Üks väike detail võib oluliselt mõjutada kogu harjutuse kvaliteeti. Seepärast korratakse kõigis õpetustes, et harjutusi tuleb teha hoolikalt. Kuid detailide tähtsus kehtib ka seadmete endi kohta. Märkamatu tõmbenöör võib oluliselt parandada harjutuste tõhusust.
Tõmbenöör on element, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust, kuna sunnib neid hoolikamalt ja täpsemalt sooritama. Selle peamine eesmärk on treenida tritsepsi käelihaseid, biitsepsi käelihaseid ning õla- ja käelihaseid.
<img
<img
See on ideaalne triitsepsi kaelalihaste tugevdamiseks ja treenimiseks.