Esirumm P CTM ketas, must, 32a 
YATE BOTELO Vacuum flask 1,0 l 
Disc POLANIK HPD11-2 
Jalgrattakott CTM Chaser, sadulale 
Hustilka mini CTM Torc+ 
Ujumisriietus KATE 
Kõhulihaste treeningrull double Yate 
Grafeen soojendusega käemasseerija 
Hüppenöör Jumpow 
Olympic Terasraskus Hamerton 15 kg 
YATE Folding Sit Mat BUBBLES pink/anthracite 
TREKMATES Zip Light CDU - blue 
Ujumisriietus EMILY 
Battle Rope proud Performance, 9m 
Terasraskus Hamerton 25 kg 
Feet protection ROYAL 
Golfi harjutusvõrk Golfcage L 
YATE 2D sihtmärk kobras LDX 7 cm 
YATE Cube Polimix Black-Red var.6 
HIGHLANDER TREKKER mosquito net 
Sirge Triitseps Extension A413 
Randme ja Pahkluu raskused FALCO 2x1,5 
Boxing Handwraps Venum Kontact 
Võimlemiskumm Lopr 76 cm 
Paindus käepide Extension 
Vihmakeep TREKMATES ROVE punane 
Treeningmatt Adidas 7mm punane 
Treeningratas ZenRoute 1000 
Jalgrattakott CTM Brik, sadulale 
YATE LIGHT ONE telk for 1 inimesele 
Laste Suusaprillid WORKER Doyle Graafika - Punane Graafika 
YATE CUBE Polimix 30 cm - 6ST 
Ujumisprillid AMARI 
Massaažipall Komplekt 2 tk. 
Peidetud toitelülitiga soojendusega müts, komplekt akuga Glovii 
Hüppenöör YATE, 2m 
Ujumisriided OLIVIA 
YATE CHALET PONCHO 
Espander Adidas L1 
Vesijalats mudel 2A 
Hantlite Riiul RK2086 
Ujumisriietus GRACE 
YATE CUBE Polimix 30 cm Color with handle, var.3 
YATE Beach pad - black/red 
Joogapadi, roheline, paar 
Makar ujumissussid- must 44 
Jooksulint ZenRun 20 
YATE Folding Sit Mat 36x26x0,8 cm red R75 
Ujumisriided POLA 
YATE EXTREM LITE self-inflating Mat 3,8 grey/grey 
HALF BALL 14 cm, green 
Ujumisriietus KATE 
Raskustega Hularõngas 105 cm 
TREKMATES MERINO TOUCH gloves black 
YATE EXTREM LITE self-inflating mat 3,8 yellow/grey 
Vibratsiooni Plaat Julisa 
TREKMATES WANDERER trekking pole 
HMS L8021 treeningpink 
Kirjeldus
<img
Üks väike detail võib oluliselt mõjutada kogu harjutuse kvaliteeti. Seepärast korratakse kõigis õpetustes, et harjutusi tuleb teha hoolikalt. Kuid detailide tähtsus kehtib ka seadmete endi kohta. Märkamatu tõmbenöör võib oluliselt parandada harjutuste tõhusust.
Tõmbenöör on element, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust, kuna sunnib neid hoolikamalt ja täpsemalt sooritama. Selle peamine eesmärk on treenida tritsepsi käelihaseid, biitsepsi käelihaseid ning õla- ja käelihaseid.
<img
<img
See on ideaalne triitsepsi kaelalihaste tugevdamiseks ja treenimiseks.