Ujumisriietus RITA 
JOMA DAPHNE triko dámské pink 
JOMA CORE top dámský černý 
Ujumisriided OLIVIA 
HUNDI PLASTMASSIST PILLI 
Teisaldatav kinnitatav jalgpallivärav EXIT Coppa Goal 
Ujumisprillid AMARI 
Espander Adidas L1 
TREKMATES Zip Light CDU - black 
YATE Folding Sit Mat BUBBLES light/dark green 
Ujumisriietus EMILY 
Jooksulint Gardian G8 
Tasakaalupadi Bumy BC100 - Sinine 
Ujumisriided MARIS 
Ronimisköis 6m 
Gopump jalapump 
Asenduslaagrid ABEC-7 8 tk. 
Varbsein 245 x 90 cm - Lakitud 
Venum Challenger - must/khaki 
Aerobic Step Platform inSPORTline Escadon 
HIGHLANDER DRYSACK X-LITE waterproof must 
Rulluisu kiiver K2 Varsity 2023 L (58-61) 
Jõukumm Yate, keskmine - Roheline 
Freestyle Tõukeratas Osprey 
Hambakaitsmed Venum PPunaneator Hall/Must 
JOMA CORE tights lady black 
YATE INSERT Polimix CUBE 29 cm 
HIGHLANDER TREKKER mosquito net 
Vastupanujõukumm Striker Door 
Rulluisud Worker 70 mm ABEC-5 Carbon - 4 tk. 
Raskustõste Konksud Neohook neoprene 
Varbsein Steadyline 215 x 80 cm 
YATE ISOMIX 80x80x10 cm 
Kirjeldus
<img
Üks väike detail võib oluliselt mõjutada kogu harjutuse kvaliteeti. Seepärast korratakse kõigis õpetustes, et harjutusi tuleb teha hoolikalt. Kuid detailide tähtsus kehtib ka seadmete endi kohta. Märkamatu tõmbenöör võib oluliselt parandada harjutuste tõhusust.
Tõmbenöör on element, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust, kuna sunnib neid hoolikamalt ja täpsemalt sooritama. Selle peamine eesmärk on treenida tritsepsi käelihaseid, biitsepsi käelihaseid ning õla- ja käelihaseid.
<img
<img
See on ideaalne triitsepsi kaelalihaste tugevdamiseks ja treenimiseks.