Pedále CTM C-3, celoplastové 
Ganzo Touch Pro Ultra teritaja 
TREKMATES Zip Light CDU - orange 
sisemän 
Harrows Steeltip Voodoo, 3x23g 
HEY SPORT Micro Wash 250 ml 
Hantlite Riiul RK2086 
Jalgrattaprillid CTM - JATE lubi/sinine 
Ujumiskott Arena, sinine 
Treeningmatt Profi 180 cm - Roheline 
Nokamüts CTM, Snapback, Must/oranz logo 
TREKMATES píšťalka Screamer 
Treeningkindad Taladaro - Must-Valge XL 
Soojendusega Kindad HEATston - Hall M 
Tsementraskus CEM 10 kg 
Ujumisriietus LYDIA 
Joogaplokk, sinine 
TREKMATES THAW gloves black 
V570 kiivri asendusvisiir 
Elastne Hüppenöör YATE, 2m 
Ujumiskott Arena, must 
FoxOutdoor teleskoop kahvel 
Joogipudel CTM 0,8 l - roheline 
Rulluisu pidur WORKER Polly 
Käsitreener Adidas Pro 
244cm Batuudi kaitsekate 
GB Seljakott "Assault 17" must 
Verticon inSPORTline Pro 500 
Harjutuste markeerimistarvikud Markers Agily 
YATE Joogamatt HARMONY 
YATE Beach pad - black/red 
Hantel Pro 26 kg 
Elektrooniline pillimeteor 
JOMA CORE podprsenka vínová 
Ujumisriided OLIVIA 
YATE Cube Polimix black-red var. 4 
HIGHLANDER SURVIVAL AXE 0,4 kg 
Kirjeldus
<img
Üks väike detail võib oluliselt mõjutada kogu harjutuse kvaliteeti. Seepärast korratakse kõigis õpetustes, et harjutusi tuleb teha hoolikalt. Kuid detailide tähtsus kehtib ka seadmete endi kohta. Märkamatu tõmbenöör võib oluliselt parandada harjutuste tõhusust.
Tõmbenöör on element, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust, kuna sunnib neid hoolikamalt ja täpsemalt sooritama. Selle peamine eesmärk on treenida tritsepsi käelihaseid, biitsepsi käelihaseid ning õla- ja käelihaseid.
<img
<img
See on ideaalne triitsepsi kaelalihaste tugevdamiseks ja treenimiseks.