457cm Batuudi kaitsekate 
Magnetic Pad Amaya 
JOMA CORE sweatshirt lady red 
Hustilka mini CTM Stipe 
Mitmeotstarbeline Kang A423 
Raskuste Kett Chainbos 5kg 
Ujumismüts Arena Classic Logo 
Ujumisriietus RITA 
Treening T-särk Vart, telliskivi, XL 
Bag with puppets 2 
Esirumm P CTM ketas, must, 32a 
HIGHLANDER TREKKER mosquito net 
YATE TRAVELLER K502 cooker with thread 
Handball Foam Ball 
Snorgeldamiskomplekt ALIZE FS + SAMOS 
YATE 2D Hare LDX 21 cm – B-Grade 
O'STYLE DESTINY knitted hat with pompom grey 
YATE 2D sihtmärk Hare LDX 14 cm 
Pudelihoidja CTM DALE, must 
Arm Trainer inSPORTline Griphoop 
TREKMATES Zip Light CDU - blue 
JOMA CORE top dámský černý 
Wooden maracas 
Ujumisriietus EMILY 
Tulekolle Cattara Stromboli 45 cm 
Ukse kohale Ülestõste Latt 
Ujumisprillid Air Sonic Mirror Emerald-Peacock 
Massaažirull Peany 
Sangpomm Vin-Bell 4 kg 
JOMA EXPLORER gloves black 
Sokid CTM Layer, Must/Punane logo,43-47 
Laud varbseinale Dremar 90 cm 
Frog. Hat and gloves 
Nokamüts Capturo - Punane 
YATE Ratchet strap, width 25 mm, length 4,3 m 
Kirjeldus
<img
Üks väike detail võib oluliselt mõjutada kogu harjutuse kvaliteeti. Seepärast korratakse kõigis õpetustes, et harjutusi tuleb teha hoolikalt. Kuid detailide tähtsus kehtib ka seadmete endi kohta. Märkamatu tõmbenöör võib oluliselt parandada harjutuste tõhusust.
Tõmbenöör on element, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust, kuna sunnib neid hoolikamalt ja täpsemalt sooritama. Selle peamine eesmärk on treenida tritsepsi käelihaseid, biitsepsi käelihaseid ning õla- ja käelihaseid.
<img
<img
See on ideaalne triitsepsi kaelalihaste tugevdamiseks ja treenimiseks.