Az Võrkkiik 'Seiklus' 
HIGHLANDER HYDRATOR WATER BOTTLE 850 ml, Blue 
Olympic Kangide alus BR5001 
REZIST Pro - čierna M 
Varbsein Steadyline 215 x 80 cm 
Treening T-särk Vart, must, M 
Ujumisprillid ARIADNA 
čepice BRYNJE Arctic light hat 
YATE Shielding case EMF 16x13x10 cm grey 
YATE CUBE Polimix 30 cm COLOR with handle, var. 1 
Triceps Grip Marbo 70 cm 
JOMA EXPLORER gloves grey 
Laud varbseinale 80 cm 
Ronimisköis 3m 
Vibupüüginooled Milson, 14cm, 20tk. 
Soojendusega kõhuvöö 
Frog. Hat and gloves 
YATE Tasakaalulaud - wooden, puu 
JET JACKET JOBE TORONTO 2MM MEN 
YATE SILICONE HAND GRIP RING - soft, red 
YATE Round Sit Mat 1-layer with handle, O 35 cm orange 
JOMA DAPHNE crop lady white 
RELAX sunglasses DIVA - R0335B 
Padiraskused HMS, 2x3kg, Must, OB06 
Suusasokid MUND veinipunane 
Ühe käe käepide A451 
Battle Rope proud Performance, 15m 
Kirjeldus
<img
Üks väike detail võib oluliselt mõjutada kogu harjutuse kvaliteeti. Seepärast korratakse kõigis õpetustes, et harjutusi tuleb teha hoolikalt. Kuid detailide tähtsus kehtib ka seadmete endi kohta. Märkamatu tõmbenöör võib oluliselt parandada harjutuste tõhusust.
Tõmbenöör on element, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust, kuna sunnib neid hoolikamalt ja täpsemalt sooritama. Selle peamine eesmärk on treenida tritsepsi käelihaseid, biitsepsi käelihaseid ning õla- ja käelihaseid.
<img
<img
See on ideaalne triitsepsi kaelalihaste tugevdamiseks ja treenimiseks.