Rihm BERG masinale 
MUND CERVINO socks grey 
TREKMATES DEW POINT bivouac bag 
JOMA EXPLORER long pants lady black 
Polüuretaanist pall PEHME, Diam. 7 cm sinine 
O'Style SUNDAY bunda dámská černá 
HIGHLANDER SCOUT MAP CASE-32,5x27cm 
Varbsein Steadyline 230x90cm 
JOMA EXPLORER I jacket men´s blue 
Prilba CTM Trops, čierna, M 
MUND CROSS MOUNTAIN socks grey 
Nordic Käimiskepid Hallti 
NGT QuickFish Carryall, roheline 
Soojendusega sall, Valge 
Kangi pink ModernHOME 
Näo massaazirull Rosado 
MUND COMPRESSION LONG DISTANCE Black/Pink 
O'STYLE softshell trousers KATY lady black, size 44 
MUND K2 socks dark blue 
BERG Ultim Champion Regular 330 Hall 
MUND ANDES x-static socks grey 
MUND POLAR CIRCLE socks black 
JOMA CORE top dámský vínový 
MUND EXPLORER socks grey 
Polyurethane foam ball M7 Diameter 7 cm – set 10 Pcs 
JOMA EXPLORER softshellová bunda dámská bílá 
MUND K2 socks grey 
AVALON Arrow rest for recurve bows 
YATE 2D Terčovnice Bobr LDX 21 cm 
MUND TEIDE socks brown 
O'Style BEKY bunda dámská černá 
MUND CERVINO socks blue 
Joogamatt Yogine 
MUND EVEREST socks blue 
Polyurethane foam ball M2 Diameter 2 cm – set 10 Pcs 
MUND SAHARA socks grey 
YATE Round Sit Mat 1-layer with handle, O 35 cm light blue 
Kokkupandav matkatool Cattara Dublin 
MUND PAMIR socks black/red 
Ujumisriided POLA 
JOMA ELITE IX. tílko pánské bílé 
HIGHLANDER TRITAN drinking bottle 700 ml hall 
YATE 2D Target Wild sow LDX 21 cm 
Jalgratta Kate Flexyjoy GraffityS 
čelenka BRYNJE Arctic head band 
2-in-1 Uisud/Rulluisud Malibo 29-32 
Vihmakeep TREKMATES DELUXE must 
Basseinijalatsid ALABAMA 
MUND HIMALAYA socks grey 
Model for oral hygiene 
JOMA CORE sweatshirt lady red 
Musical Spin Bells Amaya 
MUND K2 socks grey 
Suusaprillid WORKER Simon - Valge 
JOMA EXPLORER softshell jacket lady fuchsia 
MUND EXPLORER socks dark blue 
Kirjeldus
<img
Üks väike detail võib oluliselt mõjutada kogu harjutuse kvaliteeti. Seepärast korratakse kõigis õpetustes, et harjutusi tuleb teha hoolikalt. Kuid detailide tähtsus kehtib ka seadmete endi kohta. Märkamatu tõmbenöör võib oluliselt parandada harjutuste tõhusust.
Tõmbenöör on element, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust, kuna sunnib neid hoolikamalt ja täpsemalt sooritama. Selle peamine eesmärk on treenida tritsepsi käelihaseid, biitsepsi käelihaseid ning õla- ja käelihaseid.
<img
<img
See on ideaalne triitsepsi kaelalihaste tugevdamiseks ja treenimiseks.