Treeningsärk CTM Bruiser, roheline, S 
Särk Rovay L/S 24, telliskivi, M 
Dishes Set Easy Camp Storm Cooker 
Sokid CTM Layer, Must/Punane logo,38-42 
YATE Adjustable dumbbell 24 kg 
Käepidemed CTM Vick, must/punane, 
YATE Sangpomm soft 2 kg 
Kirjeldus
<img
Üks väike detail võib oluliselt mõjutada kogu harjutuse kvaliteeti. Seepärast korratakse kõigis õpetustes, et harjutusi tuleb teha hoolikalt. Kuid detailide tähtsus kehtib ka seadmete endi kohta. Märkamatu tõmbenöör võib oluliselt parandada harjutuste tõhusust.
Tõmbenöör on element, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust, kuna sunnib neid hoolikamalt ja täpsemalt sooritama. Selle peamine eesmärk on treenida tritsepsi käelihaseid, biitsepsi käelihaseid ning õla- ja käelihaseid.
<img
<img
See on ideaalne triitsepsi kaelalihaste tugevdamiseks ja treenimiseks.