YATE OUTDOOR Classic 90 
Jalgpallivärav EXIT Tempo 240x160 cm - roheline/must 
Sirge Kang A2410 
YATE Poncho PVC green 
WIRE GX - modrá L (18,5) 
Ujumisprillid ARIADNA 
JOMA EXPLORER anorak lady white 
Ujumisriietus EMILY 
ROLAN SNAKE 50/15 
YATE EVA Hand Grip 
JOMA EXPLORER gloves black 
CTM Charisma sadul must/mereroheline 
YATE Stand for ISOMIX 10 cm 
YATE Folding Sit Mat Morse 36x26x0,8 cm light blue B37 
Massaažirull Shirinda - Must 
Sokid CTM Base 20, must, 35-38 
RELAX sunglasses DIVA - R0335B 
Suusasokid MUND , outlast hall 
JOMA ELITE IX. tílko pánské bílé 
Söödakinnitaja D Rig süsteemile Extra Carp L 
Kickboard Fashy 4271 
Strength Band PowerMark PM220 
YATE Hand Grip Ring - hard black 
Bumper Plates Fitker 
Wooden maracas - eggs 
JOMA ELITE IX. tílko pánské modré 
YATE Sangpomm soft 2 kg 
Puidust treeningrõngad HMS TX07 
Ronimisköis 8m 
BERG ohutuslipp S/M 
Sea animals. Soft seats 
Sokid CTM Base 20, coolmax, Punane, 43-47 
Batuudivedrude kate 180cm 
Massaažirull Yate 33x14 cm - Must 
Snorgeldamis uimed INOX 
JOMA DAPHNE T-shirt lady khaki 
Resistance Band inSPORTline Rand Medium 
JOMA EXPLORER anorak lady black 
Sirge Kang 68 cm 
Puidust treeningrõngad HMS TX08 
Highlander Blade Fastboil pliit 
Särk Rovay L/S 24, hall, M 
22” Penny Rula Seljakott 
Vibratsiooni Plaat Julisa 
Kirjeldus
<img
Üks väike detail võib oluliselt mõjutada kogu harjutuse kvaliteeti. Seepärast korratakse kõigis õpetustes, et harjutusi tuleb teha hoolikalt. Kuid detailide tähtsus kehtib ka seadmete endi kohta. Märkamatu tõmbenöör võib oluliselt parandada harjutuste tõhusust.
Tõmbenöör on element, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust, kuna sunnib neid hoolikamalt ja täpsemalt sooritama. Selle peamine eesmärk on treenida tritsepsi käelihaseid, biitsepsi käelihaseid ning õla- ja käelihaseid.
<img
<img
See on ideaalne triitsepsi kaelalihaste tugevdamiseks ja treenimiseks.