Minirula šassii Worker 3" - must 
WORKER rula pukside pesad - roheline 
Termopadi jalasoojendi 
SPALDING TF Advanced Grip Control suurus 7 
Spinera Wild Bob täispuhutav veesõit 
Tench Pillow (60cm) 
SANDRA - červená 16 (410) 
HIGHLANDER 4 SLICE TOASTER foldable 
Infrapunamatt Borealis - Must 
YATE Vibrating Bar 
Batuudi telk - 244 cm 
Joogaplokk, punane 
Jalgratta Kate Flexyjoy Wave 
YATE Double layer mat 12 MAXI,190x70x1,2cm, Black / green pea - 2. quality 
Masseerija C02 
Ujumispüksid OWEN 
Ujumisriided MARIS 
YATE YALA 18 Rucksack 
Termopadi Neck warmer - 6 tk 
JOMA CORE sweatshirt lady red 
Piduriketas CTM K01, 180mm 
Kirjeldus
<img
Üks väike detail võib oluliselt mõjutada kogu harjutuse kvaliteeti. Seepärast korratakse kõigis õpetustes, et harjutusi tuleb teha hoolikalt. Kuid detailide tähtsus kehtib ka seadmete endi kohta. Märkamatu tõmbenöör võib oluliselt parandada harjutuste tõhusust.
Tõmbenöör on element, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust, kuna sunnib neid hoolikamalt ja täpsemalt sooritama. Selle peamine eesmärk on treenida tritsepsi käelihaseid, biitsepsi käelihaseid ning õla- ja käelihaseid.
<img
<img
See on ideaalne triitsepsi kaelalihaste tugevdamiseks ja treenimiseks.